20160821 ウルトラランナー稲垣寿美恵先生 講演会
音楽に合わせてエアロビクス。床に体をつけてヨガ。
長時間のランニングを楽しむには、
工夫しながら、楽しみながら、体をいたわる。そして、
(さこちゃん)
ウルトラマラソンの女子世界記録保持者「稲垣寿美恵」
メンバーのつてで開催出来たのだけど、
んで、会ってみた感想。
「すげ〜普通の人」でした。
小柄で華奢で、
でも、その話を聞いてその一端が分かったかも?
ともかく無鉄砲。「
なぜ走るかって?
世界記録保持者って言うからもっとストイックな感じかと思ったら
ウチのサークルにも似たような事を言う女性がいますが、
(シンタロオさん)
先生の紹介で資料に書ききれないほどの優勝の文字の戦歴にはびっ
まずは、筋肉をほぐすためにエアロビをやりました。ここで息がゼーゼーハーハー…
その後、怪我の予防や筋肉疲労を防ぐ為の足の裏マッサージや、
この時点で結構身体にきてる方もいたのでは??
最後に質問コーナーでやっぱり先生の言う事は違うなと、
四日市往復のサバイバル練習にはちょっとビックリでしたけどね!
経験から夏場は白い服装がいいとか、
今後のランニングに生かして行けそうな色々なアドバイスや情報を
あっという間の1時間だけど、
来年度も先生の講演会が開催されるように岩倉ランステを盛り上げ
参加の皆様お疲れ様でした。
すごく有名な方に参加していただいて盛り上がったようですね。
とてもためになる講演会だったようですので、来年もあったら参加してみようかな
(広報チーム)
ランニング情報、ジョギング・ウォーキング情報
by tsutsuji_iwakura
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