岩倉市民体育祭


2018年10月7日(日)岩倉市民体育祭に
初めて参加しました。
会場の岩倉北小学校に一歩足を踏み入れると
凄い熱気と活気で興奮しました。
ワクワクドキドキです。

c0224265_00394200.jpg
早朝からのテントの設営ありがとうございました。
c0224265_00395023.jpg
c0224265_00393891.jpg
c0224265_00393428.jpg
c0224265_00493671.jpg
愛のこもった豪華な差し入れありがとうございました。
気合いと元気を注入してもらいました。
美味しかったです。
ごちそうさまでした!!
c0224265_00495678.jpg
c0224265_00500108.jpg
c0224265_00392817.jpg
リレーの結果は
ランステ大応援団の大声援のおかげで
念願の決勝進出!!
やりましたー!!!

数10年振りかに味わうハンパない緊張感
来年は女子チーム男子チームみんなで
この緊張感を味わいましょう!!

レクチームの皆さんありがとうございました。
とても楽しかったです。

広報チーム 藤井



[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-10-17 00:57 | ララステイベント

10月距離走

2018年10月14日(日)
ランステ恒例の10月距離走
今年もマラニックということで
東山公園方面マラニックが開催されました。
出発前の雨も、ランステの晴れ女神さま達の
おかげで絶好のマラニック日和になりました。
さすがです!!

c0224265_23345815.jpg
スタート前の全体写真

c0224265_23355869.jpg
c0224265_23383928.jpg
c0224265_23302990.jpg
c0224265_23315851.jpg
c0224265_23273938.jpg
c0224265_23233258.jpg
c0224265_23222419.jpg
c0224265_23230239.jpg
見どころ満載なコース設定
最後は締めの温泉&食事
イベントチームの皆さんの
いたれりつくせりの
完璧な企画運営の
おかげでとても楽しく充実した
マラニックになりました!!




コースの紹介
お祭広場→名城公園(トナリノ)→東山公園→名東温泉花しょうぶ ゴール 全行程26キロ 

参加の皆さんお疲れ様でした。
イベントチームの皆さん、楽しい企画ありがとうございました。

広報チーム 藤井


[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-10-17 00:29 | ララステイベント

2018/09/16 講演会⑤(最終回)

いよいよ今回でランステ講演会5回目、最終回です。
昨年も含めると、なんと6回目になります( ˘ω˘ )
c0224265_20400823.jpg
c0224265_20400127.jpg
c0224265_20395347.jpg
c0224265_20403481.jpg
岡田先生ならびに、練習会チームのみなさん
ありがとうございました(^_^)

PS 岡田先生のファンクショナルローラーピラティス動画を作ったので
良かったら観てくださーい(*^_^*)
 ↓↓
https://youtu.be/yGF94XCsnRc


[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-09-18 21:07

2018/9/1~2 夏合宿inうるぎ村

今年もランステの夏合宿は売木村〜‼
集合時間の朝、岩倉市は土砂降り。合宿チームリーダーおがちゃんは眠れない朝を迎えました😂が、宿泊先の遊星館到着時にはすっかり雨もあがり初日のコース約6㌔をみんなで元気に走りました。
c0224265_16530857.jpg

午後からは
c0224265_17122514.jpg
みんな真剣。ウィッス、ウィッス106.png

日帰り組さんとはここでお別れです。
c0224265_17171134.jpg

夜はお楽しみの宴会🍻
走った後のビールは最高✌
c0224265_17185071.jpg

2日目 キメキメのお泊まり組はショート、ミドル、ロングそれぞれのレベルに分かれてスタート
今年もりんご園のご夫婦から嬉しいおもてなし。
売木村はやっぱり素敵な村、そして合宿チームの団結力で素晴らしい2日間を送る事ができました。お疲れ様でした101.png
c0224265_17251569.jpg
c0224265_17254132.jpg

合宿チーム みっちゃん
[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-09-11 16:53 | いわくらランステ

第7回飛騨高山ウルトラマラソン② 走る


2018.6.10 (笑顔のスタート前)
c0224265_16091563.jpeg

AM3:30大会当日まだ暗い中、

準備してシャトルバスで、大会会場に移動

AM4:45 100kmの部スタ-ト!
AM5:15 71kmスタ-トしました。

(このスタ-ト地点に立てたことに感謝です!)
 まずは第一関門をめざしてます。

21.8kmを8時40分までに通過です

古い町並みも笑顔です(まだ、3.5kmだから)

もう20km来た
第一関門の道の駅ひだ朝日村に到着~\(^-^)/
(21.8km)

エイド(そばとか)食べてたら関門ぎりぎり時間に出発105.png
めざせ!難関の第二関門!(心配だな)
c0224265_16104719.jpeg
おもわず「たのしい~」と叫んだり
c0224265_16174195.jpeg
まだまだ坂、どこまで続くの、ずーと坂、
ほんとに長い坂!
走れる坂と歩く坂!
がんばりすぎず、あきらめない!


第3関門に出発だよ~
こんどは下り坂、
スタートの時決めたことがある、
足が痛くなっても気のせいと思う
痛いって言わない、思わない!
「下りはパタパタ音を立てて、
走れば絶対ひざは痛くならない」って
その言葉を信じて
パタパタ走った!パタパタ言いながら走った!
めちゃめちゃ下りも長い
そして第三関門、
飛騨牛が待ってると思ったら、
急にスピード上がった(笑)
飛騨牛3枚も食べた❗️
やったー!最後の関門も何とかクリアーした!
(57.2km)
あと13.8km
息があがる、歩く、少し走る
抜いたり抜かれたり
コンビニで緑茶買う
(あんまり余裕ないのに飲みたくて)
あと10kmぐらい
(水ラン、金ランでみんなと走ってること思い浮かべる)
不思議に走れた!
c0224265_16121256.jpeg
感動のゴール(泣)

c0224265_16124599.jpeg

人生はじめてのウルトラ71km完走できました!
みなさん、応援ありがとうございました!

広報チーム YOU\(^-^)/



[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-08-20 21:30 | マラソン大会

2018/08/05 夏の懇親会

8月5日(日) 18:30~
昨年に引き続き、今年も名城公園トナリノにあります
『GARB CASTELLO』で夏の懇親会を行いました。
参加者43名、たくさん集まりました(^_^)

前回との違いは、名古屋でも40℃を記録する例年以上の連日の猛暑でランは中止(*_*)

もう一つは、2フロアーあるお店の1階部を貸し切っての懇親会です。
c0224265_12233588.jpg
c0224265_12235057.jpg
c0224265_12242550.jpg
飲み放題は、やっぱイイね~(^з^)-☆
c0224265_12243527.jpg
c0224265_12244582.jpg
c0224265_12250175.jpg
c0224265_12252076.jpg
c0224265_12252601.jpg
c0224265_12253243.jpg
c0224265_12253728.jpg
c0224265_12255403.jpg
私、チコちゃんじゃなくサコちゃんなら
もっと𠮟られてみたいかも(笑)
c0224265_12260343.jpg
レクチームのみなさん、たのしい企画ありがとうございます(*‘∀‘)♪
c0224265_12261299.jpg
それにしても、将王活躍しまくってますね(笑)
写真に写ってるのハンパねぇ~(・_・;)

(広報チーム・辻)

[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-08-13 12:39 | ララステイベント

2018/07/15 講演会③

いや〜、毎日暑いですね〜(*_*)

7月15日(日)
岩倉市民プラザにて3回目の講座が行なわれました。
参加者は19名で、いつもよりやや少なめです。
c0224265_20304750.jpg
c0224265_20370509.jpg
内容は「疲れ知らずの歩き姿その1」ということですが、、、
頭で考えても、分かったようでなかなか難しいです〜(´-`)
c0224265_20313382.jpg
普段の生活習慣で悪くなった姿勢が改善出来ると良いいなぁ
c0224265_20363732.jpg
今回では、ファンクショナルローラーを使ったエクササイズの時間が多く良かったです♡
c0224265_20320239.jpg
私とペアを組んだF井さん、なぜか??ジャンケンは終始一貫「グー」✊(^。^)
c0224265_20350145.jpg
c0224265_20380113.jpg

今回も練習会チームの皆さん!
お疲れさまでした( ^^) _旦~~

  
c0224265_20374547.jpg
                                                                   
(広報チーム・辻)

[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-07-17 21:16 | ランニング講習会

2018.7/8sun おはラン

c0224265_07283989.jpeg
お祭り広場〜金助公園まで往復10kmのおはラン
早朝6時半からなので、まだ涼しく走れる❓

いやいや、汗だくです💦

蝉の鳴き声を、聞きましたよ(ミ〜ンミ〜ン)

そろそろ、梅雨明けですねと思ったら、
今日、例年より7日ほど早い、梅雨明けしましたね104.png


これから、蒸し暑い日が続きます!
夏本番、熱中症には、充分気をつけて
頑張り過ぎて、体調を崩さないように、

暑い夏も、ランしたり167.png飲んだり(笑)
楽しく元気に、乗り切りたいですね102.png

まささん、バルさん、さとPは
金助公園から分かれて、尾張富士まで行っちゃいました!スゴイ105.png

広報チーム YOU





[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-07-09 07:26

第7回飛騨高山ウルトラマラソン①前日は食レポ(笑)


2018.6.10sun 飛騨高山ウルトラマラソン完走しました101.png
すご~くうれしいです!
いわくらランステのみなさま、応援ありがとうございました!

まさか、年に1回フルマラソンしか走っていない私が、
71kmを走るなんて105.png
無謀すぎると思いながら、2日ぐらい考えましたが、
今年のやりたいことのひとつ、
勇気を出してポチとしてしまいました。 
ラン仲間には、アホかと言われました(笑)

そのかわり、練習をいっぱいしました。
尾張富士、本宮山、30km、50km、61kmと高山練!
蒸し暑い日の61km死にそう148.png、どしゃぶりの美浜マラソン、笑うしかな~い106.png

「本番は歩いても、練習は歩くな!」とスパルタコーチ(笑)
一週間前の南木曽マラソンの激坂も走りました(歩いてる人とほとんど同じスピード)

足や腰や、アキレス腱やいろんなとこ痛くてなっても、がんばりました!

1週間前からレポートしま~す101.png
雨の日が多くて、木曜日と雨の金ランも少し走り
そして、糖質をいっぱ~い、ためこみましたよ
3日前からたくさん食べていいと言われましたが、私の場合1週間前から
こんな感じ
c0224265_17213721.jpeg
ハハハ 太った105.png

6/9(土)前日受付 とても暑い日で、着いてすぐに
オススメの甚五郎ら-めん&ビ-ル、にんにくたっぷり入れたら、めちゃ美味しいかった!
c0224265_16014714.jpeg
c0224265_16023511.jpeg
そして受付を無事に済ませて、古い町並みを散策!
五平餅に飛騨牛ずし
c0224265_14263252.jpeg
c0224265_14242151.jpeg
居酒屋でラン仲間さん達と前夜祭したり167.png

皆さん、すごいパワフルなんです!
明日、本当に100km走るの?
私も、つられて呑んじゃいました(笑) 
 
きゃああ~早く寝なくちゃ~~やばいよ!やばいよ!  
          広報チーム YOU 



[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-07-06 15:45 | マラソン大会

2018/06/12 連続講演会2回目

連続講演会「マラソンランニングのエコなフォームを考える」の2回目でした。
今回のテーマは「疲れ知らずの立ち姿 2」。
疲れにくい姿勢を身につけるトレーニングを実践しました。
c0224265_11464066.jpg
二人一組で腰を固定した状態から正しい姿勢を確認したり
c0224265_13564836.jpg
c0224265_13564895.jpg
ファンクショナル・ピラティス・ローラーを使ったり
c0224265_13564936.jpg
c0224265_13564985.jpg
激しく動くわけではないけれども、汗をかいてました。
そして、翌朝は腹筋が筋肉痛…!
効いてる気がします!
都合により、私は3回目以後受講できないのが残念。
ピラティスローラーが欲しくなってます…
広報チーム・たこぽんからの報告でした!

[PR]
# by tsutsuji_iwakura | 2018-06-12 14:03 | ランニング講習会


ランニング情報、ジョギング・ウォーキング情報


by tsutsuji_iwakura

プロフィールを見る
画像一覧

お気に入りブログ

岩倉のお店紹介
岩倉のイベント
人の駅いわくらのイベント
岩倉のひとコマ by人の...
今日の人の駅いわくら

最新の記事

岩倉市民体育祭
at 2018-10-17 00:57
10月距離走
at 2018-10-17 00:29
2018/09/16 講演会..
at 2018-09-18 21:07
2018/9/1~2 夏合..
at 2018-09-11 16:53
第7回飛騨高山ウルトラマラソ..
at 2018-08-20 21:30

カテゴリ

全体
いわくらランステ
おはようランニング
ららステ講習会
ララステイベント
ランニングサークル
初心者ランニング練習会
お楽しみLSD
ららステお楽しみラン
ランニング講習会
ランステ人の駅いわくら
Winkのランニングレポート
マラソン大会
未分類

以前の記事

2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月

検索

タグ

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

スポーツ
部活・サークル

画像一覧