ランニング講習会のお知らせ

ランニングステーション「人の駅いわくら」開所3カ月記念行事
ラ ン ニ ン グ 講 習 会
テーマ・「ランニングは3Sで・・」
(初心者・初級者向け)
(対象者)-練習方法がわからない方、練習方法の確認をしたい方-
-技術的なことを学びたい方、将来、スポーツリーダーや指導者の研修を受講したい方-

日 時:平成22年7月3日(土)午前9:30~
場 所:ランニングステーション人の駅いわくら(名鉄犬山線岩倉駅東出口南階段上がってすぐ)
講 師:古橋先生 (日本体育協会公認体育指導員・日本陸上競技連盟公式審判員)
参加費:¥500(教材費と保険料)現地払いでお願いします
定 員:30人程度(先着順)
その他:17:15~17:45の30分間は名鉄スイミングスクールのシャワーが使えます(¥700)
世話人:宮川(「人の駅いわくら」代表)

時 間     内   容
午前9:30~集合・着替え・会場設営準備・班分け・オリエンテーション・自己紹介
10:00~11:00補強運動1(ストレッチ・筋トレ・立位・ウオーキング)
11:00~12:30ランニング理論
               (練習方法・シューズ学・けがの対処方法・座学)
12:30~13:30昼食・休憩
13:30~14:30補強運動2(コンデショニング・実技)
14:30~15:30練習計画作成・トレーニング方法
15:30~16:00実戦練習(お祭り広場)テキストの実践
16:00~17:30研修をふまえてみんなで楽しく10KのLSD
17:30~18:00着替え・シャワー(代金は別払い)・質疑応答
18:00~20:00頃懇親会(代金は別払い)

雨天決行(時間・順序は天候その他の事情により変更されることがあります)
走りたくはないが懇親会のみの参加希望の方も歓迎です。
駐車場は、周辺に多数あります。
懇親会でお酒を飲まれる方は、絶対に車で来ないでください。

(お申し込み・お問い合わせ)
人の駅いわくら
0587-37-8799
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by tsutsuji_iwakura | 2010-07-03 00:00 | ランステ人の駅いわくら


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