【募集】初心者向けランニングセミナー~いわくら健康マラソンに出よう!~

岩倉市市民活動助成金事業

『初心者向けランニングセミナー~いわくら健康マラソンに出よう!~』と題してランニングセミナーを行います。
「健康づくりのために体を動かしてみたいけどなかなか続かないんだよなぁ」という方のために、楽しみながらランニングを続けるコツをお伝えします。普段運動をされていない方からウォーキング程度されている方までが対象です。
1月はランニングのコツを学び、2月にはコースの試走を行います。

日時:①平成26年1月18日(土)午前9時30分~午前11時30分
   ②平成26年2月22日(土)午後3時00分~午後4時30分

集合:①お祭り広場(第3児童館横) 岩倉市下本町下市場3番地1
    雨天時は市民プラザ(図書館横)多目的ホール 岩倉市昭和町二丁目17番地
   ②総合体育文化センター ロビー集合 岩倉市岩倉市鈴井町下新田123
    雨天決行

参加費:①②別々でのお申込みです 各500円(保険料含む) 定員 各20名

対象:16歳以上の男女

内容:①ランニング前のストレッチ・ランニングの基本フォーム・日々の練習方法など
   ②大会のコースを7分と8分のペースメーカーと共に走ります。
距離は2.5km4kmどちらでも参加できます
試走会後はランニング大会経験者にランニングを楽しく続けるコツをお話ししていただきます。

申込み:①②それぞれ単独で受け付けいたします。お電話での申込み、もしくはEmailで「お名前」「性別」を本文に記載し送信下さい。

締切:定員になり次第締め切り

お問合せ・申込み先:ひと・さくら・まちづくり 山口 080-5120-9402 
             eメールhitosakura.m★gmail.com  ★を@に変えてメール下さい。
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by tsutsuji_iwakura | 2014-01-05 18:39 | 初心者ランニング練習会


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