2018/06/12 連続講演会2回目

連続講演会「マラソンランニングのエコなフォームを考える」の2回目でした。
今回のテーマは「疲れ知らずの立ち姿 2」。
疲れにくい姿勢を身につけるトレーニングを実践しました。
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二人一組で腰を固定した状態から正しい姿勢を確認したり
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ファンクショナル・ピラティス・ローラーを使ったり
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激しく動くわけではないけれども、汗をかいてました。
そして、翌朝は腹筋が筋肉痛…!
効いてる気がします!
都合により、私は3回目以後受講できないのが残念。
ピラティスローラーが欲しくなってます…
広報チーム・たこぽんからの報告でした!

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# by tsutsuji_iwakura | 2018-06-12 14:03 | ランニング講習会

2018.5.13 岡田さん講演会①

ヨガやピラティスのインストラクターをされている岡田準郎さんの講演会が行われました。
なんと今回は5回にわたるロングラン講演101.png
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スマホやパソコンをよく使う現代社会で、知らず知らずのうちに「ヒト」本来の姿勢が失われ、Runにもその影響がでているとの話148.png
講義のあとは岡田先生ご指導のもと、棒(?)を使ったエクササイズを悪戦苦闘しながら取り組みました177.png
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「ヒト」本来の姿勢を取り戻し、「ラク」に走ることができるのか!?
5回の講演&トレーニングでどんな変化があるのか、楽しみです172.png
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# by tsutsuji_iwakura | 2018-05-19 10:59

第8回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン

 2018.4.22(日曜日)ぎふ清流マラソンが開催されました。

 いわくらランステの公認大会でなくなったためか!?
 参加者は若干少なめでしたが、                 
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4月とは思えない灼熱の太陽が照りつける中、
岩倉から自走で駆けつけてくれた
いわくらランステ応援隊の大声援のおかげで、
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出場選手全員が完走出来ました。良かったです!!
  
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   選手の皆さん、応援隊の皆さん、遠くから声援頂いた皆さん、
   お疲れ様でした。

   改めて、いわくらランステの団結力一体感に
   感動した一日でした。

   ありがとうございました!!



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# by tsutsuji_iwakura | 2018-04-24 23:47 | マラソン大会

20180414 懇親会&2次会

総会終了後
場所を市内の「うおはつ」に移しての懇親会
参加者は37名

お約束のアフロで宴会スタート♬
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昨年度に入会された4名の簡単な挨拶があり
(わたるさん・まーくん・かずちゃん・シマちゃん、ありがとう)
そのあとは、いつもの楽しく宴会モード(^.^)

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みんなで歌ったり♬
サプライズで
よこいさんの退会のあいさつもあったりして
楽しい時間を過ごせましたね♡



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前年度レクチームありがとうございました
有終の美だね( ´∀` )
最後に私のネタをチョット(笑)


そして2次会
場所は居酒屋「しのぶ」
何名か別のスイッチ入ちゃいましたね(・´з`・)
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たけちゃん
おつかれさまでした~(^_^)

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# by tsutsuji_iwakura | 2018-04-16 22:32

20180414 いわくらランステ総会

レクチームからこの度
広報チームに鞍替えしました辻です
みなさん、よろしくお願いします(*´з`)

さて、いよいよ
いわくらランニングステーション新年度スタート!
2018年4月14日(土)
岩倉市民プラザにて総会を行いました

代表・役員の皆さんお疲れさまでした
そして新しく役員・リーダーに選ばれた方、一年間よろしくお願いしまーす

役員のみなさん♪
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ランイベントチーム
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練習会チーム
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レクリエーションチーム
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合宿チーム(おがちゃん、がんばってね~)
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そして我ら広報チーム♡
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チーム制度も3年目、すっかり定着した感じですね!

みなさん、今年度も楽しく走ろうね~(^_^)/
(広報チーム)




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# by tsutsuji_iwakura | 2018-04-16 18:08

20170805 夏の懇親会inトナリノ

暑い中名城公園にできたトナリノまで走って行って、そこで懇親会しようというこの企画。
それでもこんなに集まりました。
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まずは使用前の集合写真

ラン中のものは省略。グループごとに分かれて走りました。
グループごとに到着後シャワー&着替えして、18:30懇親会スタートです。
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リーダーの一言


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場所を変えて、じゃんけん大会
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優勝おめでとうございます


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全体的に日差しが少なかったので激アツというところまではいかないもののやはり暑い!
みなさまお疲れさまでした。
(広報チーム)


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# by tsutsuji_iwakura | 2017-08-05 23:30 | いわくらランステ

20170709 ランニング講習会

メンバー限定でランニング講習会を行いました。

前半座学。
まず理論です。
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みなさん真面目に聞いてます。


後半は実践。
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どこかの宗教ではありません
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ペアになりお互い確認しあいながら行ってます



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多少ピンボケはご容赦ください。
定番のプランク、よーくみるとケツのあたり平になっている人となってない人がいます。

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自分のケツ触っているのはそこに力入っていること確認するため。
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ど真ん中前の人が講師。岡田 準郎先生。
かなりのイケメンです。



今回は2時間程度ですが、なかなか貴重な内容でした。
1回の講義で大きく変わることはなかなか難しいでしょうけど、自主練してれば効果でてくるものと思います。
(広報チーム)


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# by tsutsuji_iwakura | 2017-07-09 20:00 | ランニング講習会

20170505 ランステ新年度初金ラン

ゴールデンウィーク真っ只中、金ランを行いました。
総会後初ということで、総会時に配られたビブスを着て集合。
初回ということで集合写真撮ってみました。
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その後はいつものランニング。
ビブス夜光ではないですけど、同じ色の集団は防犯に役立つでしょう。(広報チーム)
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# by tsutsuji_iwakura | 2017-05-05 23:00 | いわくらランステ

20170429 総会&懇親会

総会が開かれました。
昨年度の報告など行った後、
新会長など役員、および新チーム体制がスタートしました。
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その後懇親会が開かれました。
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年度というと微妙にきりがわるいですが、
ランステの年度は総会が区切り、ということで。

ということで今年度もよろしく~
(広報チーム)
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# by tsutsuji_iwakura | 2017-04-29 23:56 | いわくらランステ

20170326 おはようランニング

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今日は年度末最後のおはラン
朝からお天気が心配でしたが
練習会チームリーダー筆頭に3名集合ー!
いつものゴミ拾いは無しかな…
一人はお膝故障中…
我慢して写真に収まって帰っていきましたとさ
お大事にね!

そして今日はどうする?
雨降ってきたねぇ…
小牧山?金助公園?
「最近、例の喫茶店がオープンしたみたいよ」
の一言で
『金助公園→喫茶店』に決定♬
 
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ランの悩みや走るキッカケを聞いたり楽しくトークラン
金助公園もお花見の準備中!
そしてお楽しみの
喫茶『KITCHEN SIMPLE』さんへ
モーニング400円
一度行ってみてね💕
今日も無事、約10キロ
(時計持たないので…💧)
楽しかった♪( ´▽`)
ご一緒して頂きありがとうございました
(ランイベントチームリーダー とりさん)
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おはラン お疲れ様でした!
今年度は1度も行けずじまい、行かずじまい?
暑かったり、寒かったり、花粉だったり、朝早かったり、眠かったりと妨げるものが多いのが「おはラン」
来年度は3回は行きたいです。カフェランしたいなぁ~!!
(広報チーム)

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# by tsutsuji_iwakura | 2017-04-07 22:45 | おはようランニング


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