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夜ラン練習会

8月27日(金) 夜8時~9時半

全8回コース 夜のランニング練習会、
(企画:人の駅いわくら)
第2日目。

夜8時、人の駅いわくらランニングステーションに、集合。

初心者のご参加が大半を占めるということもあって、
まずは、
名古屋シティーマラソンのご案内や、エントリーの仕方などなど、
資料を配布いたしました。

先生からは、ランナーにありがちな痛みと、対処方法をまとめた
ありがたい資料をご提供頂きました。

自己紹介、ご挨拶を終え、
広場でストレッチを習い、5cmのミニハードルを使ってトレーニングをした後、
五条川沿いをゆっくり走りました。
c0224265_1564759.jpg

長く走られた方は、約5kmコース。
私は、3.2kmコース(8分/km)でした。

本日の参加者;22名

みなさま、おつかれさまでした。
来週も、また、楽しくいきましょう♪

by 理事長
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by tsutsuji_iwakura | 2010-08-28 14:56 | ランニングサークル

夜のランニング練習会開始!!

昨日の8月20日(金)から、ついに人の駅主催のランニング練習会が始まりましたー。
計30人の申込がありました。ありがとーございます♪

初回だったので、受付うまくできるかとか更衣室が混まないかなど、不安がありましたが、まぁスムーズにできたかな~と思います。

c0224265_11254512.jpg

↑↑始まる前に人の駅の前で、ちょっとだけテスト練習

c0224265_11313268.jpg
←始まりの挨拶です^^
初回ということで、自己紹介とランニングの目標を一人一人話していました。
「五条川マラソンとか名古屋シティマラソンに参加!」や「フルマラソン完走!」など、みなさんそれぞれ目標を持っていましたよー。




30人みんなは参加されなかったですが、初回は20人の方が参加してくださいましたー。
暑い中参加してくださってありがとうございます(≧∇≦)<【。*†*。☆アリガトォゴザイマス♪☆。*†*。】>(≧∇≦)
来週もよろしくお願いします!!


夜に練習している様子は、上手く撮れた写真がないので、まだ今度に。。。
・・・すみません><

ひとみ
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by tsutsuji_iwakura | 2010-08-21 11:49 | ランニングサークル

初心者ランニング練習会開催のお知らせ☆

 人の駅いわくらでは、毎週金曜日の夜に講師を招いて、初心者を対象にランニングの練習会を開催します。
これを機会に健康や美容のため、ランニングを始めてみませんか?
お友達との参加も大歓迎です!!

●期間  8月20日(金)~10月8日(金) の毎週金曜日・計8回 午後8時~9時半
●場所  人の駅いわくら集合
●内容  ランニングフォーム・ストレッチ・練習方法を学び、五条川沿いをゆっくりと走ります。
●対象  16歳以上の男女
●参加費 2,000円(保険料含む)
●定員  20人程度(先着順)
●講師  古橋秀之さん(日本体育協会公認体育指導員)
●受付開始 8月1日(日)~
●申込方法  人の駅いわくら(名鉄岩倉駅東出入り口南階段上がってすぐ)に参加費を添えてお申し込
         みください。
●問合せ先  人の駅いわくら ℡(0587)37-8799

※主催者の都合で中止になった場合は、日にちを振り替えて行います。

ぜひみなさまお誘い合せの上ご参加ください。
お待ちしております^^
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by tsutsuji_iwakura | 2010-08-20 00:00 | ランニングサークル


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