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五条川マラソンのパンフレット

第15回いわくら五条川マラソンのパンフレットが人の駅に届きました。

12月1日からパンフレットでも申込開始ですので、参加ご希望の方は上記リンクを参照し、総合体

育文化センター内「いわくら五条川マラソン実行委員会事務局」までお申込ください。

山内
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by tsutsuji_iwakura | 2010-11-30 16:07 | ランステ人の駅いわくら

いわくら五条川マラソン

23年3月6日に第15回いわくら五条川マラソンが開催されます。

大会の要項などを記したパンフレットは、今月末に出来上がるそうです。

パンフレットができ次第、人の駅いわくらにも設置いたします。

それに先駆けて、インターネットでの申し込みは開始されてます。
ランネットで、申し込めます。

五条川沿いを含む、起伏の少ない平たんなコースです。
沿道は、途切れることなく、市民の皆さんの応援が続いています。
とても走りやすい良い大会です。

自己新記録更新の期待も持てます。
ぜひ、岩倉を走ってみてください。

by 理事長
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by tsutsuji_iwakura | 2010-11-26 19:08 | ランステ人の駅いわくら

名古屋シティーマラソン

11月23日(勤労感謝の日)
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メイン会場、瑞穂陸上競技場
ハーフマラソン、4km、10kmの大会開催
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会場へ向かう人々
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エアーサロンパスのサービスの準備、
朝早くから、お疲れ様です。
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多くのボランティアさんのおかげで、私は、走らせていただける。
って、つくづく感じ、感謝、感謝。

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by tsutsuji_iwakura | 2010-11-23 11:44 | Winkのランニングレポート

マラソン大会の情報

マラソン大会の情報です。ひとつめは、一色町で行なわれるものです。
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来年の1月23日に一色総合体育館で行なわれます。雨天決行のようです。

もうひとつは、蒲郡市で行なわれるものです。こちらは、来年の2月13日に行なわれます。
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蒲郡市民会館にて、こちらも雨天決行です。参加賞として、手袋やTシャツがもらえるようです。

一色町と蒲郡市、どちらのパンフレットも人の駅いわくらに置いてあります。

興味のある方がいらっしゃいましたら、ぜひお越しください。

山 内
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by tsutsuji_iwakura | 2010-11-22 16:07 | ランステ人の駅いわくら

人の駅いわくら主催「筋肉ケア勉強会」

11月12日に人の駅いわくら主催「ランニングサークル」の一環として
17名の参加者を集め、「筋肉ケア勉強会」を開催いたしました。

岩倉の薬屋さんドラッグユタカの高野店長さんのご協力で
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久光製薬の辻川さんを講師といてお招きすることが出来ました
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赤い筋肉、白い筋肉の話から魚の赤身・白身などの話では参加された方皆さん
「ほおぉ~」と感心しておりました。
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対処法としてシップの貼り方の実演では、考えもしなかった貼り方を教えていただき
たいへん勉強になりました。

参加された方は皆さんランニングをされる方々なのでトラブルに対して
真剣に聞かれていたので皆さんにとって良い機会ではなかったのでしょうか。

その後のランニングでも講習会の話があちらこちらで聞かれていましたよ。

また工夫して楽しいサークルにしていきたいですね。

山口
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by tsutsuji_iwakura | 2010-11-13 15:16 | ランニングサークル

半田市民マラソン大会

11月7日(日)半田市民マラソン大会10キロの部に行ってきました。

シーズン到来ですね。
初めてマラソン大会に行かれる方に、親切なガイド付きで、
レポートしま~す。

知多半田駅に到着
ここから無料シャトルバスで現地に向かいました。
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大会会場の半田運動公園陸上競技場に到着
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まずは、受付へ。
ここで、ゼッケン、ゼッケンを付ける安全ピン、参加賞をもらいます。
大会によっては、靴に取り付けるチップもあります。
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ゼッケンを付けて準備をします。
更衣室が用意されています。
大会によっては、ビニールシートで囲ったテントだったりしますが、
半田市民マラソンは、半田運動公園陸上競技場内の立派な更衣室が使用できました。
コインロッカーも使えて、とても満足です。

コインロッカー完備の大会は、なかなかありません。
貴重品預かりもないのが通常と思っておいたほうが良いかも知れませんね。
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スタート前に集合の放送がかかったら、速やかに並びます。
ゆっくり走る人は、後ろのほうに並びます。
前の方に並んでしまうと、速い人に迷惑を掛けてしまいますし、
危ないです。
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運動場を出発して、ゆるやかな下り坂です。
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町の中を少し走ります。
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折り返し地点を通過し、来た道を引き返します。
10キロコースは、半田運動公園陸上競技場の周りを2周です。
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3キロ地点から5キロ地点までと、8キロ地点からゴールまでは、
ゆるやかな上り阪が続きます。
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途中、吸水所があります。
私は、走り始めた頃は、「走りながら飲むなんて~、ムリムリ」
って、思ってましたが、吸水は、とても大事です。
立ち止まってでも良いので、吸水しましょう。
立ち止まって飲む場合は、くれぐれも、他のランナーの邪魔にならないように、
気をつけてください。
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さあ、ゴールです。
おつかれさまでした~。  気分爽快!!
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by Wink
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by tsutsuji_iwakura | 2010-11-07 21:27 | Winkのランニングレポート


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