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明日は、初心者・初級者コース最終回です

このイベントは終了しました
次の講習会のご案内は→コチラ

「人の駅いわくら」では、講師を招いて初心者〜中級者を対象に、全6回のランニング講習会を開講中です。
明日のランニング講習会についてのご案内です。

明日は、初心者・初級者コースの最終回の日です。19:30からの開講となります。

最近は、また寒くなり、風も冷たい日もあります。参加される方は、防寒をしてお越しください。

今回は、5kmの記録会を予定しています。

なお、受付は人の駅いわくらにて19:20までにお願いいたします。

怪我や風邪などに注意して、ランニング講習会に臨んでください。

みなさん、最終回も楽しみにしていてください。

参加される方は気をつけてお越しください。

いわくらランニングステーションの掲示板
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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-27 13:30 | ランニング講習会 | Comments(0)

いわくらランニングステーション会員登録

このたび、「ひと・さくら・まちづくり」では健康維持、体力向上、
そしてランニングを通じたコミュニティの形成をしていくために、
『いわくらランニングステーション会員』を募集する運びとなりました。

そこで、主旨にご賛同いただいた方に下記のご案内を申し上げますので、
是非ご入会していただき、ランニングを通じたコミュニティを作り上げていきましょう。
よろしくお願いいたします。

●イベント予定
  ランニングサークル:毎週金曜日の初心者~中級者まで各々のペースでおしゃべりランニング
  
  講習会(二コース):ウォーキングから始める「はじめの一歩」と、達成する喜び「フルマラソン完走」

  お楽しみ高原ランニング:綺麗な空気の中を走り、温泉につかって帰る、日帰りリフレッシュコース

  ららステ@庄内緑地公園:スイーツリレーマラソン、記録会など。そしてその後のBBQ

  みんなで行こみゃ~、マラソン大会:季節ごとの大会にみんなで出場しましょう!

● 入会金、年会費、及び保険料

□ 入会金  1,000円(入会に関する事務諸経費など)
  人の駅いわくらランニングステーションから引き続き加入される方は無料です。
  一年以上休会の後の再入会は、入会金が必要です。

□ 年会費 
   2,000円(通信手段がEメールの方)
(通信手段が郵便の方は別途通信費1500円が必要です)

□ 保険料(任意加入。但し講師付の事業に参加する方は必須加入)
・ 平成24年4月1日~平成25年3月31日まで2,000円
  いったん払い込んでいただいた入会金、年会費、保険料は、返金できませんのでご了承ください。

● 入会方法
  ・ Eメール・FAXでの申し込み:

必要書類をダウンロードしてご記入後、Eメール、FAX、または郵送にてお送りください。
  申込書ダウンロード→http://dl.dropbox.com/u/32318935/%E4%BC%9A%E5%93%A1%E8%AA%93%E7%B4%84%E6%9B%B8%E5%85%BC%E7%94%B3%E8%BE%BC%E6%9B%B8.doc
  ・申込用紙郵送希望の方は、下記山口までご連絡ください。
  ・入金は山口に直接渡すか、口座振込みでお願いします。

いちい信用金庫 愛北営業部(店番142) 普通 口座番号1125325 ヤマグチ ヒロアキ
通信欄に「会費」と記入ください。ご依頼人の欄に おところ・おなまえ をご記入願います。
郵送で申し込まれる方は、振替払込請求書兼受領証(ATM:ご利用明細票)をコピーして申込書と一緒に郵送願います
振込み手数料はご負担願います

● 会員期間
  ・ 平成25年3月31日まで
   (スポーツ保険適用開始は申込翌日からとなります)

ひと・さくら・まちづくり ランニング担当:山口
〒482-0005 岩倉市下本町西沼130 FAX(0587)37-4934
080-5120-9402 hitosakura.m★gmail.com
(メールは★を@に差し替えて送信願います)

「元気ないわくら」をつくります!→人の駅いわくらのイベント

ランニング掲示板もよろしくね(^o^)/

ランニング講習会もよろしくね(^o^)
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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-24 16:29 | いわくらランステ | Comments(0)

リレーマラソン IN KOHNAN 

来期のいわくらランニングステーション(以下:ららステ)からのお知らせです。

先日(23日)の中日新聞朝刊に折り込まれていたトッピィに
「リレーマラソン in KOHNAN」
の広告が掲載されておりました。
c0224265_11372597.jpg

(紙面切り貼りしています)

江南青年会議所が主催らしいです↓
http://www.kohnan-jc.or.jp/2012/img/zentai.pdf

公共交通機関が無いので、乗りあわせor現地集合で参加しませんか?
ららステ会員は参加費2,000円です。登録は→コチラ

うさちゃんちーむ(男女混成チームで入賞狙い!(`へ´ゞ)
かめさんちーむ(お祭りお祭り、マイペースでたのしも~ヽ(^o^)丿)
で参加できればと思います

帰りにスーパー銭湯「四季の湯http://www.shikinoyu.co.jp/」によって
ひとっ風呂&昼食をとるプランもありです。

最低催行人数3名です。
来期の会員登録必要です。

参加希望の方は4月10日までに
080-5120-9402までご連絡ください。

それではまたよろしくお願いします。

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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-24 11:39 | いわくらランステ | Comments(0)

ランニング講習会参加者募集中です!!

定員に達するまでは受付を致します。
両コースとも、まだ空きがございます。


「人の駅いわくら」では、講師を招いて初心者〜中級者を対象に、全6回のランニング講習会を開講中です。
詳細は以下のとおりです。

内容・とき

①初級者・中級者コース
 10kmを、男子45分、女子50分を目標としている方にも対応します。
自己記録の更新や、ローカルな大会での入賞を目指してみませんか。
 平成24年1月4日(水)〜3月21日(水)までの第一第三水曜日 午後7時30分〜9時00分(全6回)
【1月18日は行いません。2月29日に代替開催いたします。】

※初級者・中級者コースは、全日程終了いたしました。参加してくださった皆様、ありがとうございました。
②初心者・初級者コース
 これからランニングをはじめようという方にピッタリな講習会。ゆっくり安全にランニングを楽しみながら健康づくりをしましょう!
 平成24年1月11日(水)〜3月28日(水)までの第二第四水曜日 午後7時30分〜9時00分(全6回)

ところ お祭り広場

対象 16歳以上の男女

受講料 
①平成24年3月21日(水)までにお申し込みいただいた場合、
  無料となります。


②平成24年3月28日(水)までにお申し込みいただいた場合、
  無料となります。

定員 ①あと5名(先着順) 
      ②あと10名(先着順)
講師 古橋秀之さん(日本体育協会公認体育指導員・日本陸上競技連盟公式審判員)

申込締切日 ①、②ともに定員になりしだい締め切らせていただきます。

申込方法 「人の駅いわくら」へ受講料をご持参のうえ、お申し込みください。

申込・問合先 人の駅いわくら(本町一丁田27 ‐2 37‐8799)まで

講習会の受講にあたっては、本来なら保険料として2,000円必要ですが
両コースとも自己責任での参加でしたら、今回は無料で受講していただけます。
よろしくお願いいたします。

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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-24 10:58 | ランニング講習会 | Comments(0)

ランニング講習会、初中級最終回!

平成24年3月21日
ランニング講習会初中級コースの最終回が行われました。

今回はおなじみの、10km走です。ラップタイムを取りどれだけ伸びたか?
楽しみですね~

まずは体をほぐすためにジグザグウォーキング
c0224265_17374544.jpg

トイレに並んでいるわけではありません。

そして今回は先生から一生懸命走る様にと一言が
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みなさん一生懸命走られました。途中くじけそうになったそうですががんばりましたよね~

これが大会の時には余裕に繋がります。がんばったもんがちです。

4月からもフルマラソン完走コースと、はじめの一歩コースは開催してまいりますので、
興味がある方は 080-5120-9402 までお願いします。

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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-23 17:43 | ランニング講習会 | Comments(0)

今日は初級者・中級者コースの日です

「人の駅いわくら」では、講師を招いて初心者〜中級者を対象に、全6回のランニング講習会を開講中です。
本日のランニング講習会についてのご案内です。

本日は、初級者・中級者コースの最終回の日です。19:30からの開講となります。

最近は、また風が強くなり寒い日が続いています参加される方は、防寒をしてお越しください。

なお、受付は人の駅いわくらにて19:20までにお願いいたします。

怪我や風邪などに注意して、ランニング講習会に臨んでください。

みなさん、楽しみにしていてくださいね。

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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-21 14:59 | ランニング講習会 | Comments(0)

4/20、まちかどチャレンジステーションにいます

平成24年4/20(金)本日は18:30~21:00までまちかどチャレンジステーションにいます。

主催のひと・さくら・まちづくり山口が肉離れで戦線離脱(+_+)

ランニングなどのアピールを行います。

お時間ありましたらお立ち寄りくださいね。


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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-20 07:19 | ランニングサークル | Comments(0)

来年度について考える

平成24年3月17日
3月度のランニング練習会は、またまた雨にたたられました。
5月から半分ぐらいは雨だったんじゃないかなぁ^_^;

ですので本日は座学となりました。
中心話題は来年度以降のランニングステーション話題。
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会員の皆さんにはお伝えしておりますが、
人の駅いわくらの事業が平成24年3月末日で終了するのに伴い
人の駅いわくらランニングステーションも事業終了となります。

が、引き続き任意団体が「いわくらランニングステーション」を立ち上げ運営していきます。

そのなかで行う楽しいイベントの情報交換会ですね。

高原を走る、ビール工場まで走る、大会に一緒に行き温泉つかって帰る、記録会、
スイーツマラソン、合宿、マラソン情報の共有など様々なご意見をいただきました。

どしどし思いつきでかまいませんので「こういうことがやりたい!」という声を
あげてくださいませ。実現に向けて手をまわします。

来年度以降のご案内はあらためて致します。

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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-18 08:24 | 初心者ランニング練習会 | Comments(0)

初心者初級者コース5回目!

平成24年3月14日
ランニング講習会初心者初級者コースの第5回目が行われました。

先日の名古屋ウィメンズマラソンと同日に開催された、
名古屋シティマラソンの10kmに、この講習会に参加されていたメンバーが
出場しておりました。
見事1時間2分で完走しました!スゴイ!
講習会始めて2ヶ月で10kmですか~やりますね(゜o゜)

さてこの日は、
まずは正しい姿勢を意識してのウォーキング
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その後ミニハードルとラダーで足を上げてしっかり着地をするトレーニング。

気分転換にサッカーの練習などで行うステップ練習も行いました
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そして最後はゆっくりペースで1kmコースをランニングです。
走れるだけの距離を走るということで、途中でウォーキングに切り替えた方も見えましたが
少ない方でも4kmは走ったのではないでしょうか。

全く走れなかった人でも少しずつ距離が伸びていくと嬉しいですよね。

さてあと一回。おしゃべりしながらできるスポーツ、ランニングを身近に楽しみましょう!
最終回は保険加入(2,000円)で参加できますよ。前日までに人の駅いわくらで受け付けております。

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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-18 08:12 | ランニング講習会 | Comments(0)

明日は初心者ランニング練習会です

「人の駅いわくら」では、毎月第3土曜日に講師を招いて「初心者ランニング練習会」を開催しております。

明日、平成24年3月17日(土)は、初心者ランニング練習会の日です。時間帯は、10:00~11:30です。
みなさんで楽しみながら走るランニング練習会です。
明日は天気が崩れるとの予報で、雨が心配ですが、みなさんぜひお越し下さい。

明日雨が降った場合は、「人の駅いわくら」にて座学となります。
座学では、ランニングに関する貴重なお話を聞くことができると思いますので、
ぜひお越しください。

参加費500円をご持参のうえ、初心者ランニング練習会に臨んでください。

なお、受付は「人の駅いわくら」にて9:50までにお願いいたします。

「人の駅いわくら」としては、最後の初心者ランニング練習会となります。

それでは、みなさん楽しみにしていてくださいね。

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by tsutsuji_iwakura | 2012-03-16 12:25 | 初心者ランニング練習会 | Comments(0)


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